Descripción del servicio

Objetivo: Entender cómo funcionan las principales hormonas femeninas y cómo impactan en cada fase del ciclo.Contenido: o Hormonas clave: estrógeno, progesterona, FSH, LH, insulina y cortisol. o Las 4 fases del ciclo: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. o Cómo reconocer signos de desbalance. o Estrategias funcionales: alimentación según fase, seed cycling, control de glucosa.